Los defensores eficaces preparan, investigan y consultan con sus compañeros de apoyo. Defiéndase a sí mismo en una cita con el médico; comparta su historia con un grupo comunitario; testificar ante sus representantes electos; Marcha y dile al mundo. Los estudios han demostrado que la defensa es buena para su salud mental. Apoyamos todas las formas no violentas de promoción.